napidoktor.hu Keresés

Keresés eredménye:

1 - 20. találat a 25 közül. 1/2. lap

Hidegben is hasznos a futás

Sportorvos szakértők szerint azok, akik a hideg idő beköszöntével sem hagynak fel a futással, testi és lelki előnyökre tehetnek szert.

2010-11-29

A hosszútávfutás a génjeinkben van

Néhányan futásra születünk, néhányan csak a gyaloglást élvezzük, de ez mind a génjeinkben van.

2010-03-02

Futás után, szülés!

Pár órával maratoni futás után szült egy nő az Egyesült Államokban.

2011-10-11

Bűbájosan boszorkányos: Alyssa Milano

A Melrose Place és a Bűbájos boszorkák forgatásának elején még meglehetősen átlagos külsővel jelent meg, aztán a szemünk láttára vált gyönyörű hercegnővé. Hogyan csinálta?

2011-02-01

Fürgerókalábak

A heti legalább három óra intenzív gyaloglás felére csökkentheti a frissen felfedezett prosztatarák növekedésének és átterjedésének kockázatát, ám a sétának nincs ilyen hatása.

2011-05-29

Igenis létezik sportolás-függőség

Ugyanaz a mechanizmus, ami a futás utáni eufóriát okozza, kedvetlenné teszi a rendszeresen futókat, ha egy edzés kimarad.

2009-12-21

Monspart Sarolta: Járj az életért!

Monspart Sarolta nem fut el a baj elől, hanem maga mögött hagyja.

2009-12-10

Ne hagyjuk abba a futást, ha fáj?

Annak ellenére, hogy ésszerűen azt gondoljuk: ilyenkor jobb leállni, mégis úgy tűnik, "átfuthatunk" a fájdalmon.

2011-01-05

A leggyakoribb hibák testedzés közben

Ha már mozogsz valamit, az nagyon jó. Csak figyelj arra, hogy jól csináld, különben nem ér semmit az egész, és akkor hiába töltöttél vele időt, energiát és fáradságot.

2011-09-12

Az öttusa alakulása

Az öttusa a katonaság sportja volt, már csak azért is, mert egy ókori mese szerint az első, ezt a sportágat űző személy egy katona volt. Ki másnak lett volna dolga, hogy lovagoljon, vívjon, lőjön, ússzon és fusson is egymás után?

2011-10-24

Így futhatsz télen is!

Bár furcsának hat a cím, mégis igaz, hogy a téli futásra más szemmel kell néznünk. Felkészülten, speciális öltözetben, esetleg zárt helyszínen érdemes végeznünk. A hatékony, egészséges edzések megkövetelik a figyelmet, alkalmazkodást a megváltozott körülmények iránt.

2011-11-15

Vicces téli sportok

Bemutatunk néhány újabb lehetőséget - a síelésen kívül -, hogy mit is lehet még sportolni télen.

2011-12-12

Árt a szívnek a maraton!

A megterhelő, nagy kitartást igénylő sportteljesítményekre, például a maratoni futásra való fizikai felkészülés árthat a szívnek, derült ki egy új ausztrál tanulmány eredményeiből.

2011-12-14

Futónak születni kell?

Kutatók mágneses rezonancia felvételek segítségével megállapították, hogy a futóversenyzők lábfejcsontja átlagosan 6,2 százalékkal hosszabb, mint azoké, akik nem űzik ezt a sportot.

2012-02-03

Reklámok alatt járjunk helyben!

A fitnesz-szakértők folyamatosan azt hangsúlyozzák, hogy a hétköznapjainkba beillesztett testmozgással hatékonyan lehet égetni a kalóriákat. Valóban hatékony módszer ez? Egy új tanulmányból az derül ki, hogy ha valaki a televíziós reklámok alatt helyben gyalogol, nagyon hatékony testmozgást végezhet.

2012-02-03

Futópaddal a goromba főnökök ellen

A stresszes, olykor gorombán viselkedő főnökök számára - akik többnyire alkalmazottaikon töltik ki a dühüket - jó megoldás lehet, ha heti pár alkalommal futópadon edzenek.

2012-02-07

Mozogj és kocogj!

A futás napjaink egyik közkedvelt sportja, mivel futni jó, és mostanság elég trendi is! Nyáron mini nadrágos urak és hölgyek sportja, télen pedig a lihegő mackónadrágosok mozgásigényét fedezi.

2012-03-12

Futás közben az evolúcióra gondolok!

Az Arizonai Egyetem munkatársai szerint a hosszú távú megterheléssel járó mozgásokat végző sportolókat alapvetően a vadászó-gyűjtögető életstílusból adódó evolúciós maradvány motíválja.

2012-03-31

Konditerem helyett futás!

Nem elég izmos és feszes a feneked vagy nem elég lapos a hasad? A konditerem árai nem a te pénztárcádhoz lettek szabva? Semmi gond, van rá megoldás, méghozzá a futás!

2012-04-16

Hogyan alakul a szép vádli?

Ha ránézünk valakinek a vádlijára, és az formás, a sport, a fittség jut eszünkbe - mivel alakítható ki a mutatós vádli?

2011-07-04

Feladó
Név:		E-mail:
Címzett
Név:		E-mail:
Üzenet:

	Dr. Hermánné Fogarassy Éva alvásterapeuta
	Dr. Bánfalvi Péter proktológus
	Dr. Cvetkov Márta homeopata szakorvos
	Dr. Farkas Ilona kozmetikai akupunktőr

Feladó

Címzett

Napi téma

Iratkozz fel Hírlevelünkre!